L'idiot du jour : Marie. Pourquoi ? Et bien parce que… les absents ont toujours tort !
La perf' du jour : Pierre, qui se fait doubler par une kényane sur la minute de récupération des « one one ».
Le pari du jour : Antho, qui mise tous ses points sur une victoire de Bolt et une 2nde place de Gatlin et gagne le jackpot !
LE TRIO FINAL ET INFERNAL
Aujourd'hui est un jour spécial : cela fait exactement 1 mois que les aventuriers d'Hakuna Matata sont partis de France. Et en ce jour, c'est au tour d'un nouveau survivant de quitter l'aventure. Malheureusement pour elle, c'est Marie alias Boucharette qui a fait les frais d'un vote unanime. «Marie, les aventuriers de Koh Matata ont tranché et leur sentence est irrévocable.» A 5h, elle monta dans le taxi, dit « Au revoir » à ses 3 trois compagnons et se dirigea en direction d'Eldoret. Au réveil, aux alentours de 7h car pas de morning run, Marie nous manquait déjà (non j'déconne!!). Pour les trois derniers aventuriers, la demi-finale de Koh Matata se profile avec la fameuse épreuve des poteaux !
Bref, en attendant cela, ces trois lurons doit continuer à survivre dans ce milieu hostile. Première épreuve à passer : la séance de « one one » à 8h30. Cela consiste à effectuer des minutes rapides entrecoupées de minutes «lentes». Nous prenons la direction du «starting point» qui se trouve à 6km d'Iten. A 9h, nous partons finalement pour la séance après un hommage rendu par le leader du groupe à une femme d'un coureur décédée du Sida. Après la 2e minute rapide, Cécile et Antho se retrouvent déjà lâchés, la faute surtout à la minute de récupération effectuée à 13-14km/h généralement (tu aurais adorée Marie!). Après 15 répétitions, Antho est cuit, Cécile (pour qui ça n'arrive pas à charger les jambes) en fait 20 et Pierre 25 mais nos trois courageux ne sont pas satisfaits de leurs sensations. Tout le monde un peu frustré de sa séance, on remet un gros couvert demain ? Non non non, on planifie une petite séance piste pour dérouler les jambes le soir même ! Lorsqu'on rentra de cette séance matinale, nous faisons un peu de renforcement : abdos, gainage… La totale quoi !
Après une longue attente du déjeuner puisque Roda ne venait pas, nous avons mangé comme des affamés. A 14h, le ventre plein et le corps reposé, nous nous dirigeâmes vers l’hôtel de Moses Masaï pour suivre une nouvelle journée des Championnats du Monde d'athlétisme où nous avons pu assister à la magnifique victoire de Taylor au triple saut auteur de 18m21 !! Également, nous fûmes heureux pour Alexandra Tavernier, médaillée de bronze au lancer de marteau et encore une fois scotché par «Lightning Bolt» sur 200m après un dernier 50m ahurissant ! La retransmission terminée, nous filons en direction du stade où Cécile et Pierre firent une dizaine de lignes droites et où Anthony enchaîna quelques 200m rapides. En footing sur le chemin du retour, nous nous sentîmes très légers et satisfaits d'avoir mentalement effacé la frustration du matin ! C'est sur cette bonne note, qu'après avoir pris une douche (pour ceux qui ont un minimum d'hygiène!), nous mangeons sereinement et allons nous coucher assez tôt.
La perf' du jour : Pierre, qui se fait doubler par une kényane sur la minute de récupération des « one one ».
Le pari du jour : Antho, qui mise tous ses points sur une victoire de Bolt et une 2nde place de Gatlin et gagne le jackpot !
LE TRIO FINAL ET INFERNAL
Aujourd'hui est un jour spécial : cela fait exactement 1 mois que les aventuriers d'Hakuna Matata sont partis de France. Et en ce jour, c'est au tour d'un nouveau survivant de quitter l'aventure. Malheureusement pour elle, c'est Marie alias Boucharette qui a fait les frais d'un vote unanime. «Marie, les aventuriers de Koh Matata ont tranché et leur sentence est irrévocable.» A 5h, elle monta dans le taxi, dit « Au revoir » à ses 3 trois compagnons et se dirigea en direction d'Eldoret. Au réveil, aux alentours de 7h car pas de morning run, Marie nous manquait déjà (non j'déconne!!). Pour les trois derniers aventuriers, la demi-finale de Koh Matata se profile avec la fameuse épreuve des poteaux !
Bref, en attendant cela, ces trois lurons doit continuer à survivre dans ce milieu hostile. Première épreuve à passer : la séance de « one one » à 8h30. Cela consiste à effectuer des minutes rapides entrecoupées de minutes «lentes». Nous prenons la direction du «starting point» qui se trouve à 6km d'Iten. A 9h, nous partons finalement pour la séance après un hommage rendu par le leader du groupe à une femme d'un coureur décédée du Sida. Après la 2e minute rapide, Cécile et Antho se retrouvent déjà lâchés, la faute surtout à la minute de récupération effectuée à 13-14km/h généralement (tu aurais adorée Marie!). Après 15 répétitions, Antho est cuit, Cécile (pour qui ça n'arrive pas à charger les jambes) en fait 20 et Pierre 25 mais nos trois courageux ne sont pas satisfaits de leurs sensations. Tout le monde un peu frustré de sa séance, on remet un gros couvert demain ? Non non non, on planifie une petite séance piste pour dérouler les jambes le soir même ! Lorsqu'on rentra de cette séance matinale, nous faisons un peu de renforcement : abdos, gainage… La totale quoi !
Après une longue attente du déjeuner puisque Roda ne venait pas, nous avons mangé comme des affamés. A 14h, le ventre plein et le corps reposé, nous nous dirigeâmes vers l’hôtel de Moses Masaï pour suivre une nouvelle journée des Championnats du Monde d'athlétisme où nous avons pu assister à la magnifique victoire de Taylor au triple saut auteur de 18m21 !! Également, nous fûmes heureux pour Alexandra Tavernier, médaillée de bronze au lancer de marteau et encore une fois scotché par «Lightning Bolt» sur 200m après un dernier 50m ahurissant ! La retransmission terminée, nous filons en direction du stade où Cécile et Pierre firent une dizaine de lignes droites et où Anthony enchaîna quelques 200m rapides. En footing sur le chemin du retour, nous nous sentîmes très légers et satisfaits d'avoir mentalement effacé la frustration du matin ! C'est sur cette bonne note, qu'après avoir pris une douche (pour ceux qui ont un minimum d'hygiène!), nous mangeons sereinement et allons nous coucher assez tôt.